ひなたのむしパン

  

郡上市大和町で
リフレクソロジー体験会が決定しました



【日時】
5/27(木)
①10:20〜10:50
②11:10〜11:40
③12:30〜13:00
④13:20〜13:50
(足湯付き)

→満席となりました。ありがとうございます

　
【場所】
旬を生きる　ー惣治ー
郡上市大和町牧 333-3

【料金】
¥1,800（体験会特別価格です）

【お知らせ】
・託児はありませんが、お子様連れ可です

※体験会にご参加の方は、
　惣治さんのランチが100円off となります!!
（テイクアウトも対応可です。
　テイクアウトご希望の方は、ご予約時にお知らせください）

【ご予約・お問い合わせ】
公式LINEアカウントもしくはメールからお願いします。

LINE ID→@ 644oxvrd(検索時は＠をお忘れなく)

①お名前
②ご希望時間
③ランチの有無（テイクアウトかどうか）



ご予約お待ちしています





  

「育児」は「育自」と言われることもありますが、
本当に本当に
子供たちはたくさんの気づきを与えてくれます。

時々、
子供たちがくれた気づきのことを
書き残しておこうと思います。


୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
“インナーチャイルド”
って聞かれたことはありますか？


私は
“自分が自分でコントロールできない”
“「私」が崩壊していく”

そんなことを感じていた６〜７年前、

「産後だからね」では
済まないような状態だった時に
インナーチャイルドにたどり着きました。




当時はとても悩んでいて、
数時間で数万円のカウンセリングへ行ったり、
心や体を整えてもらうような事を
あれやこれやと色々と試みました





誰かにケアしてもらうことで、
すっと楽になる

でも、一時的なもので。




生きているのが幸せだなぁ
と感じられる今でも、

時折やってくるあの感情。




これをどうにかしたくて、
４月からインナーチャイルドというものを
少し詳しく学んでみることにしました。

子供のためにとも思うし、
家族のためにとも思うし、
誰かのためになればとも思うのですが、

何より自分のために
（これが回り回って誰かのためにもなるようなのですが）




この間１回目の講座を受けたのですが…
点と点が繋がる感じで、
とても楽しくて充実した時間でした。

苦しい・辛い・悲しい・淋しい・怒り…
そんな感情が出てきた時はチャンスだそうで。

またぐっと生きやすくなる感覚がしています

３ヶ月に渡る講座を終えた時の自分が楽しみでワクワクしています




おやつの勉強も平行して…
甜菜糖アイシングの勉強をしています。
卵・乳製品・小麦粉を使わないアイシングクッキーです






  

リフレクソロジーは
分かりやすくお伝えすると「足の裏のマッサージ」です

主に指の腹を使って
足の裏を刺激します
（器具等は使いません）



「足つぼ」
と聞かれてイメージされることの多い
“いてててててー！”

とは違い、
ソフトでやわらかい
時に“痛気持ち良い”

を感じて頂けると思います




足の裏には
体がぎゅっと縮小されている
と聞かれたことはありませんか？

足の裏を刺激することで、
・間接的に体の各器官を活性化
・循環（流れ）がよくなる
・老廃物の排泄を促す
・リラクゼーション
　　　　　　　　…など

が期待できると言われています。
（※治療は目的としていません）




  

何でも形から入りたい私は、
まだ何の計画も予定もない時から、

もし何か始めるなら、
どんな屋号にしようかな？
と考えていました





振り返ってみると、
子供の誕生によって、
大きく変化した私の暮らし。

幸せばかりではなくて、
辛い・苦しい・悲しい…そんな
日々もあったのですが、

それらが
自分自身の生活や、暮らし方、考え方など…
大きく変わるきっかけとなりました。


私に、たくさんの気づきをくれる子供たち。
私の人生を豊かにしてくれる子供たち。

いつもよき理解者でいてくれる主人。

４人の名前の頭文字をとって
「の」「奈」「陽」「多」
「陽なたの」
「hinatano」
にしよう！と思いつきました。






（今はたくさんの「やってみたい！」であふれているのですが、
　家族との時間も大切にしたい、
　そんなことを思い出させてくれる、この絵がとても気に入っています♬）




ぽかぽかして心地よい

ひなたにいるような
そんな場所にしたい

そんな想いもこめて
「hinatano」をはじめることにしました


  

私自身
これまで特に“夢”ってなくて、

どちらかと言えば
「夢」とか「挑戦」とか苦手で、
「あつく語る人」はひいてしまうタイプで

当たり障りなく生きていきたいと思っていました。



そんな私だったのですが、
やりたいことを１つづつやっているうちに、

“こんなことしてみたい”

という想いが出てくるようになったのです







今の私は
「ちょっとひとやすみできる場所になりたい」

そんな思いでいます。



それは、私自身がそんな場所が欲しかったから（笑）



念願の「おかあさん」になれて、
しあわせいっぱいだったはずの７年前。

思っていた暮らしとは全く違っていて。
（語りだすと長くなるので、またそのうちに…）







「おかあさん」
って、いつも子供が優先になりがちだなぁと思うのです。

当たり前だ！なんて思われる方もおられるかもしれないのですが、
私は、“いつも”じゃなくていいと思うんです。

自分を優先すること、自分を満たすことが
回り回って、子供や家族を大切にすることに繋がるんじゃないかなぁ…と


我が家では、
私（おかあさん）がご機嫌だと、
家庭内は平和です





でも、
家族を優先しがちなのは、
子育て真っ只中だけでなく、

子育てが落ち着いたと思ったら、
介護があったり、
孫の守りを頼まれたり…

おかあさんっていつでも
誰かを優先することが多いんだなぁ

と、感じています。





ちょっとひとやすみするだけで、
ぐっと体も心も軽くなります。


ちょっとひとやすみできる場所
おかあさんの休憩所


こんな場所になれたらという
夢がでてきたのです




私の夢を仲間の１人が描いてくれました







  

６月で２歳になる末っ子を妊娠中に
マタニティビジョンヨガに出会いました。

このヨガでは、毎回
足裏を自分の心地よい加減で揉むことから
始まるのですが、

これがとても心地よくて。


色々なポーズや呼吸もあるのですが、
足裏を揉むことだけでもやるといい、聞き、
妊娠中はほぼ毎日行っていました。

そればかりではないと思うのですが、
妊娠中はとても調子がよく、
出産を迎えることができました。



これをきっかけに、
足裏のマッサージをもっと知りたい。
と思い、
リフレクソロジーを本格的に学んでみることにしました。
（それくらい妊娠中好調でした。
　上の子の時は、結構しんどかったのです。。）





思い返せば
病院で働いていた頃、
私が１番好きなケアは「足浴」
という、少し変わった（？）看護師でした。



病院での勤務時には、
手術や怪我等で、入浴できない患者さんを対象に行うケアで
お風呂に入れるようになれば
行うことはほとんどありません。

後回しになりがちなケアでしたが 、

「足をあたためること」

患者さんでなくても、
誰にでも大切なことだなぁ
と感じています。
（と分かっていても
　なかなか私も日常には取り入れることができていない現実です…）


hinatanoへお越し頂いたときには
ゆったりと足湯してから、
施術に入らせていただきます





我が家の子供たちは
“リフレクソロジータイム”
が大好きです

  

前回、前々回の続きになります。
米粉おやつとの出会い①
米粉おやつとの出会い②



３番目の子供を妊娠している頃から、
私と長女のアトピーが再燃したり、
次男が喘息発作で入院したり…。


家族の体調不良が続いたこともあり、
再度、“暮らし方”を考えるようになります。



また、次女に小麦アレルギーが発覚したこと、
米粉パンに感激した思いも忘れられず、




子供たちにおいしいおやつを作ってあげたいなぁ…
おやつ作りに自信がもてるようになりたいなぁ…
という思いも強くなり、




愛知と岐阜で卵・乳製品・白砂糖不使用のスイーツ教室を展開している
harunico（ハルニコ）
キコ先生の“米粉ナチュラルおやつ講座”
を受講することに決めました。




講座を受け始めると、

おやつ作り初心者の私でも
おいしいおやつが作れるように




子供たちも
「おいしい！またつくってー」
なんて言ってくれるようになったので、うれしくて。

簡単でおいしいので、続けられるし、

気がつけば、携帯電話の写真の中は
子供たちと作ったおやつの記録でいっぱいになっていました







我が家の子供たちには欠かせない“おやつの時間”

“おやつを手作りするおかあさん”
って憧れやったので、
手作りおやつのある生活、幸せです
（自己満足な時も多いですけど）



米粉おやつとの出会いは完結です 笑
長いお付き合いありがとうございます

次はリフレクソロジーとの出会いを綴ります










  

前回の続きです。
(前回の記事はこちらです)



独身時代は、
コンビニスイーツを買っては仕事へ行っていたような私。

手作りへの憧れはありましたが、
ほとんどおやつを手作りした経験はなく、
（バレンタインにチョコレートを溶かすくらい？）

本やネットで検索したものを参考に
手作りを始めてみました。

でも、なかなか思うようにはできず。
（基本がないくせに、
　アレンジしたがるのが原因の１つだと思うのですが…）



自分の技術は棚に上げて 、

作ったものを子供が食べないと
「せっかく作ってやったのにー！！もう作ってやらんでなー！」
なんて言ったこともありました。






“卵・乳製品・小麦粉を使わないおやつは難しい。”

そんな印象を持ち、



また、割と早く

長女が小麦粉に反応しなくなり、
食べられるようになったことから

手作りからは遠ざかるのでした。







それから、数年経ち、

友人が作った米粉パンを食べ、
そのおいしさに感激したことから

再び、米粉おやつへの想いがふつふつとわいてきます。




思ったより長くなってしまいました。
③へと続きます。




今日は水曜日で、給食がパンの日。
乳製品を除去中の長女は、
給食のパンは食べられないので、持参しています。
（小麦粉使用、卵・乳製品不使用）

パン作りも
長女のアレルギーが分かって始めました。


いまだにこんないびつなパンですが、

“給食が楽しい時間になって欲しい。”
“おいしく食べて欲しい”

そんな想いは込めて、作ります


今日も読んで頂き、ありがとうございます  

４月で２年生になった長女が、５ヶ月の頃。
湿疹がひどくなっていくので、受診したところ
食物アレルギーが発覚しました。



（血液データ上は、様々な食材に陽性反応がでていました。）


お読み頂き、ありがとうございます  

昭和５９年生まれ
小２、年中、６月で２歳になる、３児の母です

高校を卒業後、看護学校へ
独身時代は看護師として、総合病院で働いていました。


長女を出産後しばらくは専業主婦で、
子供たちとの時間を過ごしました。


３人目の子供を妊娠中、

いくつかのきっかけが重なり

この先、どう生きていこう…
と考える機会をもらいました。



自分自身と向き合う時間をとる中で、


まず、

やってみたかったことや
やろうと思ったけど諦めてきたことを
“１つずつやってみよう ”

と動きだすと、



新しい出会いがあり、新しい発見があり
これまでとは違う考え方をするようにもなりました。